Phần thứ 2 là Khái niệm về bản thân hay quan niệm về bản
thân – Self Concept
Đó là hình ảnh mà mỗi
khi bạn soi vào gương và nhìn thấy. Bạn nhìn thấy bạn như thế nào, một gã thông
minh, đẹp trai, và thành đạt hay một gã lùn béo và chậm chạp…
Hình ảnh tự thân là cách bạn đánh giá bản thân bạn, cách bạn
nâng mình lên hay đánh bạn ngã quị. Nhiều người thực sự không yêu quí bản thân
mình, họ so sánh hình dáng và của cải cũng như trí tuệ của mình với người khác
và cảm thấy thua kém.
Chính vì thế các dịch vụ thẩm mĩ mới nở rộ, bạn cần phải chỉnh
sửa cái mũi mình thon hơn, đôi môi phải giống như Angelia Jolie hoặc cô đào bỏng
cháy Marilyn Monroe,…bạn không yêu cái mình có, bạn không yêu quí bản thân mình
và bạn từ chối nó.
Khi bạn nhìn vào gương bạn thấy sao cái mặt mình khó ưa thế,
sao cái mũi mình to quá mức hay cái tai vểnh lên trông chẳng giống ai. Bạn tự
thuyết phục bản thân mình rất xấu xí… và bạn tự ti với ngoại hình của mình.
Bạn cũng nhìn thấy mình không thôn minh, mình kém cỏi, mình
làm gì cũng hỏng….và mình chẳng tài giỏi gì.
Chính những nhìn nhận bản thân như vậy khiến bạn rất rụt rè
khi tiếp xúc với người lạ. Bạn sợ người đối diện không ưa thích mình. Bạn sợ
mình nói ra những điều ngốc nghếch. Quả thực tất cả điều này là do bạn tưởng tượng
mà ra. Trong con mắt của người khác bạn cũng bình thường như bao người thậm chí
còn đẹp nữa đằng khác.
Chúng ta có thói quen đánh giá thấp bản thân và đánh giá quá
cao người khác. Đây là hậu quả của cách giáo dục được mang một cái tên khá mĩ
miều là “Kiêm tốn”
Cha mẹ bạn cũng giống như cha mẹ tôi, luôn luôn dạy con cái
mình đức tính kiêm tốn. Thực ra kiêm tốn thì rất tốt nhưng kiêm tốn quá mức khiến
bạn lúc nào cũng nhún nhường. Nếu bạn làm được điều gì đó tốt hoặc xuất sắc thì
cũng chỉ là may mắn hoặc nhờ ai giúp đỡ mà thôi
Vậy cách chữa căn bịnh có hình ảnh tự thân thấp này như thế
nào ?
Bạn hãy đứng trước gương hàng ngày và nói lặp đi lặp lại câu
: “Tôi yêu tôi” “Tôi thích tôi”, “Tôi thật
tuyệt vời…”
Đây là câu thần chú rất hiệu quả, có thể lần đầu bạn làm bạn
thấy sao mình ngớ ngẩn và lố bịch làm sao. Nhưng hãy tin tôi đi sẽ rất hiệu quả
đó. Rất nhiều bậc thầy về tâm lý như Brian Tracy, T Harve Eker, Blair Singer áp
dụng cách này
0 nhận xét:
Đăng nhận xét